APRENDIENDO A QUERERME (Y 2): ME REIVINDICO

1. He de vivir de acuerdo con lo que pienso y no de acuerdo con las creencias o expectativas de otras personas.
2. Yo construyo mi vida independientemente de mi familia o grupo de amigos y amigas.
3. Mi familia tiene su vida, sus creencias, sus sentimientos y yo tengo los míos.
4. Yo puedo elegir.
5. Mi vida me pertenece.
6. Yo no soy totalmente independiente de las demás personas, pero puedo aceptar lo más beneficioso para mí y rechazar lo dañino.
7. Yo he de salvarme a mí mismo/a. Nadie puede salvarme, pero puedo pedir ayuda.
8. Tengo derecho a pedir y dar ayuda.
9. Tengo derecho a que me escuchen.
10. Tengo derecho a expresar mis opiniones, sentimientos y deseos.
11. Pueden intentar chantajearme, pero yo puedo elegir.
12. Puedo expresar mi malestar cuando siento que me tratan mal.
13. Digo “no” cuando quiero decir no.
14. Reconozco que las demás personas pueden ayudarme.
15. Tengo derecho a estar enfadado/a, triste, contento/a, etc.
16. Tengo derecho a reír y a llorar.
17. Yo soy una persona valiosa.
18. Confío en mí.
19. Tengo errores y puedo corregirlos.
20. Tengo problemas, pero puedo pedir ayuda para resolverlos.
21. Acepto todos mis sentimientos y los reconozco.
22. Tengo derecho a mi sexualidad.
23. Tengo derecho al placer, respetando el deseo de las demás personas.