JUEGOS PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA (1)

  

Fuente: Guía Ni ogros ni princesas. Consejería de Salud Principado de Asturias 2004

1. Preguntamos al grupo si alguien recuerda qué significa autoestima: la autoestima es cómo se siente una persona respecto de sí misma y está estrechamente relacionada con nuestra familia y nuestro medio. Les explicamos también que cada día nos enfrentamos a cosas o sucesos que afectan a la forma en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos. Por ejemplo, si nos peleamos con nuestros padres o si un amigo o amiga nos critica, cualquiera de estas situaciones puede hacerle daño a nuestra autoestima.

2 .Entregamos una hoja de papel a cada participante, explicando que ésta representa su autoestima. Les explicamos que vamos a leer una lista de sucesos que pueden ocurrir durante el día y que le hacen un daño mayor o menor a nuestra autoestima .
3. Les decimos que cada vez que les leemos una frase, ellos deben arrancar un pedazo de la hoja, y que el tamaño que quitan significa más o menos la proporción de su autoestima que este suceso quitaría.
4 .Les vamos leyendo las frases de forma ordenada y deben escribir el número de la frase que se corresponde a cada fragmento.
5. Después les leemos las frases que recuperan la autoestima  y escriben la letra, que, de forma ordenada, identifica cada fragmento recuperado.
6. Finalmente, comentamos los puntos de discusión 

Quitar la autoestima. Imagina que esta semana te ha pasado lo siguiente:

1.Una pelea con tu novio o novia que no ha terminado.

2.Tu profesor o profesora criticó tu trabajo.
3.Tu grupo de amigos y amigas no te llamó para salir.
4.Tu padre o tu madre te llamó caprichosa/o
5.Un amigo o amiga reveló un secreto que tú le habías contado en confianza.
6.Ha surgido un rumor sobre tu reputación.
7.Tu novio o tu novia te dejó por otra persona.
8.Un grupo se burló de ti por tu peinado o por tu forma de vestir.
9.Sacaste malas notas en un examen.
10. El chico o la chica que te gusta rechazó tu invitación para salir juntos.

Recuperar la autoestima: En la última semana, imagina que te ha pasado lo siguiente:
a. Algún compañero o compañera te pidió consejo sobre un asunto delicado.
b. El chico o la chica que te gusta te invitó a salir.
c. Tu padre o madre te dijo de repente que te quiere mucho.
d. Recibiste una solicitud de amistad
e. Sacaste buena nota en un examen difícil.
f. Un chico o una chica aceptó tu invitación a salir contigo.
g. Tu equipo favorito ganó un partido importante.
h. Tus compañeros te nombraron delegado/a de la clase.
i. Tu novio o tu novia te mandó un mensaje de amor.
j. Tus amistades te dijeron que les encanta tu estilo.

Puntos de discusión
¿Todas las personas recuperaron su autoestima?
¿Cuál fue el suceso que más dañó la autoestima? ¿Por qué?
¿Y el que menos?
¿Cuál fue el suceso más importante para recuperar la autoestima?
¿Qué podemos hacer para defender nuestra autoestima cuando la sentimos atacada?
¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestras amistades cuando su autoestima está baja?