En muchas ocasiones minamos nuestra autoestima sin darnos cuenta. Bien es cierto que las personas somos diferentes. Algunas somos más fuertes emocionalmente y otras no tanto.En este artículo descubrirás qué hábitos seguir para evitar destruir tu autoestima. Piensa que es muy importante si quieres llevar una vida feliz y plena.
1. Respétate a ti mismo/a
Si no eres capaz de respetarte a ti mismo ¿cómo podrás respetar a los demás? Es totalmente imposible. Algo que parece tan baladí es la clave para evitar destruir tu autoestima. Pero ¿cómo podemos respetarnos a nosotros mismos?
- Se consciente de tus necesidades. No debemos quedarnos siempre en segundo plano y satisfacer primero a los demás. Si no sabemos satisfacernos a nosotros mismos probablemente lo estemos haciendo mal.
- Expresa tus sentimientos y no te sientas culpable por ello
- Valora todas aquellas facetas de las que te sientas orgulloso. Reflexiona sobre ellas y valóralas como se merecen.
2. Acéptate
Aceptarte a ti mismo es muy importante si quieres vivir tu vida. Si no es así, vivirás siendo una copia de la vida de los otros. ¿Acaso quieres vivir en una mentira?
Tu vida tiene que ser tuya. No trates de ser igual a los demás, de tener una vida similar. Quizás pienses así porque aparentan ser perfectas, pero ¿realmente es así?
3. Reconoce tus errores
Si no reconoces tus errores, vivirás toda tu vida excusa tras excusa. Esto no hará más que provocarte un gasto de energía enorme.
Aprende de tus errores ¿Dónde has errado? ¿Qué ha pasado? No los esquives con excusas. Los errores no nos hacen débiles ni vulnerables. ¡Todo lo contrario! Nos hacen fuertes y nos ayudan a estar preparados ante errores futuros.
4. Cuidado con tu voz crítica
La autocrítica no es mala, pero a veces esa voz crítica que vive en ti puede destruirte. Para ello, tú tienes que destruirla a ella.¿Sabes cómo destroza tu autoestima tu voz crítica?
- "Nunca lo harás bien". Una frase que tu voz crítica susurra bajito. Cuando aparezca piensa. ¿Y yo qué sé si nunca lo haré bien? ¿Lo has intentado? ¿Has fallado? ¡Como si tienes que chocar contra el muro una y otra vez hasta aprender! Si quieres algo, esfuérzate para lograrlo. Acalla tu voz crítica actuando.
- "Eres peor que él/ella". Nadie es peor ni mejor, ¡somos diferentes! Lo mejor es ver cómo nos podemos complementar o ayudar en el trabajo que estamos realizando. Jamás te compares con los demás. Eres única y original, diferente al igual que los demás.
- "No le gusto a esa persona" ¿Estás seguro? ¿Te lo ha dicho ella? Puede que estés captando de forma incorrecta las señales. Y además, si no le gustas no es el fin del mundo.
5. No busques la aprobación ajena
Un error muy común es buscar siempre la aprobación de los demás. Esto solo es una muestra de una tremenda inseguridad. No busques satisfacer a los demás. Los demás nunca estarán de acuerdo en todo.
Lograr la aprobación de los demás, pensar que no somos mejores que el resto, excusarnos sin parar, no decir lo que pensamos… ¿Te suena, verdad? Esperamos que esto te ayude a ser más feliz y llegar a donde tú desees. Solo tú y nadie más.
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